为进一步加强心理健康教育，增强毕业班学生的心理调适能力，为积极备战末考、书写青春年华的绝美篇章夯实根基，11月24日，新野县春晖学校在西报告厅组织开展了毕业班考前心理辅导讲座。

　　本次辅导课邀请到的嘉宾是学校心理咨询室的孟显梅主任，她做课的主题是“无愧于自己 无悔于青春——我为自己生而为人而高歌”。孟老师列举了当前孩子们学习中存在的棘手问题，客观地分析了九年级学子焦虑心态形成的原因。她走到学生中间，用平稳轻柔的话语，让孩子们说出今年中考的打算，并予以指导性地点评。平时在课堂上都不张嘴的孩子们，在孟老师的引导下都积极地袒露心声。

　　看到孩子们的热情高涨起来，孟老师让孩子们闭上眼睛，静听她的朗诵。她富有磁性的声音，舒缓柔美的音色，把孩子们带入一个恬静美好的意境，诺大的报告厅刹那间静寂下来。她叮嘱孩子们不但要有一双发现美的眼睛，更要有一双创造美的双手，努力学习，不忘初心，大家都是美的创造者！接着，孟老师又把事先准备好的两首励志诗《我想……》、《青春是什么》发到孩子们手中，然后带领大家大声地朗诵起来。

　　为了让孩子们相信自己，守望成功，孟老师又深情地向孩子们介绍自己的奋斗历程。她呼吁大家，迎着太阳走，心中就会阳光明媚，把阴影抛在身后，一切就会柳暗花明。乐观向上，生活就会美满幸福，让烦恼随风而去，前程必定锦绣璀璨。作为青春期的孩子们，大家要有自己的中考梦，要坚定信念，为之奋斗不息。

　　为使孩子们注意力更加集中，对自己更有信心，孟老师为孩子们表演了太极拳，快慢相间，像灵猫扑鼠；刚柔相济，如猛虎下山；洒脱飘逸，又如鹤翔蓝天。她精彩的表演使同学们心情愉悦，让大家正确看待学习压力，深刻明白适当的压力可以成为学习的动力，千万不要压力过大使自己陷入焦虑。孟老师还列举了常见易操作的多种解压方法，引导同学们正确调节压力，不仅要有“咬定青山不放松”的“七寸必打”定力，还要有“磨镰不等于少割麦”的蓄势待发“缓力”，坚持循序渐进地发展，张弛有度地学习生活，才能慢慢走向成功。

　　孟老师充分利用弗洛伊德意识的三个层次和完整人格结构的相关理论，为大家深入浅出地阐明了道理。让同学们在关键时刻能有效提高学习效率，释放压力，树立远大目标。让大家知道，在奋斗的过程中，会有烦恼会有痛苦，并进一步明晰这些烦恼痛苦的来源，进而采取举措消除这些烦恼和痛苦，最终达到成功的彼岸。

　　最后，孟老师还提出了考前建议，希望同学们保持良好心态，保持与父母和老师有效沟通，处理好与同学之间的关系；企盼同学们一步一步实现小目标，不断积累，最终完成大目标。

　　新野县春晖学校心理辅导课在欢快的音乐声中款款登场，又在《相信自己无极限》的歌曲里与孩子们依依惜别。 “相信春晖学校毕业班的孩子们会在孟主任的指引下，巧妙释放压力，深挖个人潜力，不负无悔青春，携手共创辉煌”。春晖集团工会主席赵旭超发表了慷慨感言，道出了与会人员的心声。