落实“健康第一”教育理念，促进学生身心健康、全面发展，是教育工作的核心要义。濮阳市第十中学聚焦“身上有汗”体育素养培育与“眼里有光”心理健康呵护两大核心，联动医教资源深化校家社医协同育人，以特色化体育实践、常态化心育举措、专业化健康管理，将“健康第一”理念融入办学治校、教育教学各环节，为学子身心健康成长筑牢根基，走出了一条贴合校本实际的健康育人之路。

精耕体育特色，让“身上有汗”成为校园常态

学校以打造特色体育为抓手，从大课间、课堂教学、社团建设三大维度发力，破解场地限制、创新活动形式、丰富运动载体，让学生走出教室、动起来，真正让运动成为校园生活的日常，让“身上有汗”的要求落地落细。

错峰两操焕新大课间活力，小学部针对性实行错峰错时、一天两操制度，严格落实运动要求，摒弃单一背景音乐，搭配丰富有趣的跑操音乐，充分调动学生参与积极性，让大课间摆脱枯燥模式，成为学生乐享其中的运动时光，既保证了运动时长，又让每一次课间运动都充满活力与吸引力。

小场地打造特色体育课堂，体育教师立足学校场地实际，不囿于空间限制，依据各学段学生身心发展特点，科学设计教学内容，合理运用各类体育器材，将趣味游戏与技能训练融入课堂，有效激发学生体育学习兴趣，让小场地发挥大作用，切实增强学生体质，让每一节体育课都高效、有趣、有收获。

百人社团实现体育全覆盖，学校大力开展百人社团活动，构建“生生有社团、师师带社团”的全覆盖格局。体育社团以竞技类项目为主，重点打造排球特色项目，配备专业指导教师开展常态化训练，以特色项目引领体育社团发展，推动学校体育特色化建设，让每个学生都能找到心仪的运动项目，在社团活动中锤炼技能、增强体魄、培养团队协作精神。

升级心理健康教育体系，让“眼里有光”点亮心灵成长

以心理健康咨询室升级为契机，学校构建起专业化、个性化、多元化的心理健康教育体系，让心理辅导室真正“活”起来，用心守护学生心灵成长。升级后的咨询室优化功能区域布局，更新软硬件设施，打造温馨专业的沉浸式心理健康教育空间，成为学生情绪释放、心灵倾诉的专属港湾。

学校将心理健康教育融入日常，常态化开展心理健康主题班会，围绕情绪管理、人际交往等主题普及心理知识；定期组织心理团辅活动，以互动游戏培养学生情绪调节与团队协作能力；创新开展毛毛虫亲子阅读活动，以亲子共读搭建家校心育桥梁，营造家校共育的暖心氛围。同时，为全体学生建立一生一策心理成长档案，动态记录学生心理状态、辅导记录等信息，由专职心理教师跟踪分析，制定个性化辅导方案，实现心理健康教育工作精准化、个性化，筑牢学生心理安全防线。

精心建设集心理辅导、情绪宣泄、团体活动、心理阅读于一体的“心灵小屋”，配备专职心理教师，制定“日常辅导+定期筛查+危机干预+家校协同”全链条工作机制。“心灵小屋”每日课间、课后开放，学生可通过现场预约等多种方式寻求帮助，教师针对学习焦虑、青春期情绪波动、亲子沟通矛盾等问题开展一对一个性化辅导，宣泄玩偶、情绪涂鸦墙等器材也为学生提供了释放负面情绪的渠道，让“心灵小屋”成为学子的情绪“避风港”。搭建“课程+活动+渗透”心理健康教育课程体系，开设心理健康教育必修课，小学段通过绘本故事、心理游戏讲解情绪管理、自我认知知识，初中段聚焦青春期心理、挫折应对开展专题教学。

建立班级、年级、学校三级心理危机预警网络，班主任每周通过观察、谈心开展心理状态筛查，年级组每月汇总分析，学校心理中心每学期开展全校性心理测评，对发现的问题及时介入、分层干预，家校携手形成心育合力，做到早发现、早疏导、早干预，筑牢学生心灵成长“安全防线”。

深化医教协同，让健康管理落地落细

学校以校家社医协同育人为抓手，深度联动濮阳市眼科医院、华龙区人民医院等专业医疗资源，同时充分发挥健康副校长专业引领作用，构建专业化、常态化的学生健康管理体系，把健康监测、健康干预、健康宣教融入校园日常。建立常态化健康筛查机制，联合濮阳市眼科医院开展视力精准监测，每年春季、秋季分两次进校为全体学生进行专业视力筛查，建立学生视力档案，针对视力异常学生及时干预，联动家长做好居家护眼指导，筑牢近视防控防线；联合华龙区人民医院开展年度学生健康体检，实现学生身体指标全覆盖监测，同时聚焦儿童青少年高血压防控重点，专项开展学生高血压筛查，建立异常指标学生跟踪管理台账，做到疾病早发现、早干预。

充分发挥健康副校长专业优势，定期邀请健康副校长进校园开展健康教育专题讲座，围绕近视防控、体重管理、青春期健康、传染病预防、高血压预防等主题，为学生、教师及家长普及科学健康知识，传授健康生活方式，让科学健康理念深入人心。同时，学校完善校医室服务功能，校医结合日常健康筛查结果，为学生提供个性化健康指导，将健康管理融入校园生活的方方面面。

聚力协同育人，让健康理念深植校园

以体润心，身心同育；医教协同，守护成长。濮阳市第十中学始终将“健康第一”理念融入办学细节，通过体育与心理健康教育的双向发力、医教与家校的多维协同，让学生既拥有强健的体魄，又保持阳光的心态，更能树立科学的健康观念。下一步，学校将持续深化校家社医协同育人机制，进一步完善与濮阳市眼科医院、华龙区人民医院的合作模式，优化学生健康筛查、跟踪干预、健康指导全流程服务；持续聚焦近视防控、体重管理、儿童青少年慢性病预防、生命安全教育等重点工作，将健康管理与教育教学深度融合；同时加强健康宣传引导，让科学的教育观、健康观、成才观深入每一个家庭，不断丰富和完善“健康第一”实践路径，让健康之花在校园处处绽放，为学生全面发展、终身发展保驾护航。

（濮阳市第十中学 供稿）