新乡市第二十二中学深入贯彻教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，始终锚定“健康第一”的育人航向，直面“人多、地小、师缺”现实挑战，创新构建“1234”健康育人新范式，为学生的全面健康发展筑牢根基。一个核心即以“健康第一”为核心理念，破解“五小”问题，统领学校各项工作。两条主线即身体发展线（涵盖体育锻炼、卫生营养、生命教育）与心理发展线（涵盖美育、心育、德育）并行并重。三项融合即课程融合、活动融合、评价融合，打破学科壁垒。四维支撑即课程体系支撑、师资队伍支撑、空间环境支撑、家校社协同四大支撑。学校通过系统化顶层设计，将健康理念融入育人全过程，走出一条特色健康育人之路。

一、课程重构：构建一套“节节健康”融通课程体系

学校打破学科壁垒，构建“基础+拓展+特色”的三级大健康融通课程体系，夯实健康育人根基。一是抓实基础课程。 刚性落实国家课程方案，保障学生“每天2小时综合体育活动”。创新推行“3+2”体教融合模式，将体育课与社团课无缝衔接；坚持80分钟“阳光大课间”，科学配比跑操与体能训练，固化日常锻炼机制。二是推动学科渗透。 将身体素养与心理健康目标有机融入全学科教学，实现健康理念和心育工作的全学科覆盖与渗透。三是开发特色课程。 构建开放多元的校本健康课程，定期邀请医疗、心理、艺体等领域专家进校授课，丰富健康教育内涵。

二、师资提能：锻造一支“师师参与”健康指导队伍

学校聚焦全员育德、全员健体，打造专兼结合、覆盖全员的健康教育师资队伍，破解专职师资不足难题，强化核心保障。一是组建专业健康智库。 依托校级美育、体育名师工作室，成立“健康教育指导团队”，为学校健康教育工作提供专业支撑。二是实施全员健康培训。 常态化开展急救技能、心理健康专项培训，在现有90名持证急救员、62名持证心理咨询师的基础上，力争2026年相关资质持证人员覆盖率达80%以上，分层提升全员健康育人能力。三是推行“双师”协同。 启动“第二教练”培育工程，组织全体班主任掌握基本运动组织方法与安全防护技能，使其成为体育教师在大课间等活动的有力补充。

三、空间盘活：打造一片“处处可健”沉浸育人场域

学校按照“室外挖潜、室内补位、专区护航”思路，精细化改造校园每一处空间，低成本打造全天候、全覆盖的健康育人环境，破解场地紧缺瓶颈。规划“室外微运动网格”，盘活校园角落、楼道间隙、操场留白区，划设定点跳远、折返跑、跳绳等简易运动标线，不占用核心场地、零新增成本，实现校园随处可练。推行“室内微运动项目”，统一编排适配教室空间的座位操、课桌拉伸等简易项目，支持一班一策微调，雨雪天气、室内时段也能保障常态化锻炼不中断。搭建“班级微运动角落”，每班统一配备小型体育器材储物箱，配齐毽绳、球拍等便携器材，专人管理、随取随用，把课间、午休等碎片化时间，转化为学生日常锻炼的黄金时段。打造“健心护眼功能区”，心理健康方面，升级线下“心灵驿站”，开通线上心灵信箱与心理热线，搭建全天候疏导通道；视力健康方面，实现教室护眼灯全覆盖，设置爱眼远眺区，严控电子设备使用，同步守护学生身心健康。

四、活动育人：编制一条“四季贯穿”全年活动链条

学校以四季为轴，将体育、美育、劳动、心理有机融合，打造全年常态化活动体系，丰富健康育人实践载体。春耕健心季，依托“耕读园”开展种植劳动，举办健康知识竞赛、急救技能比武，以劳健心；夏艺怡情季，举办校园文化艺术展演、班级合唱比赛，并结合毕业年级开展考前心理团辅，用艺术抚慰焦虑；秋运释压季，举办田径运动会、各类球类联赛和“趣味心理挑战”活动，让学生在运动中释放压力、增进合作；冬炼强身季，组织徒步拉练、跳绳王挑战赛，结合元旦联欢艺术活动，让冬季校园充满活力。通过四季贯通，实现了“天天有锻炼、周周有评价、月月有主题、季季有赛事”。

五、评价牵引：创设一家“健康银行”完善激励机制

学校创新推行“健康银行”特色评价机制，变“一把尺子量到底”为“多把尺子量成长”，强化正向激励。量化多维评价，围绕“身体、心理、美育、习惯”四大维度，将运动时长、情绪管理、健康饮食等行为量化为“健康币”；AI互动提效，搭配校园AI智慧互动屏，实现运动数据智能采集、实时生成、全校公示，把客观运动数据同步纳入“健康银行”积分体系，由师生共同记录积分；强化正向激励，学生可凭积分兑换心愿卡、体育用品等奖励，班级积分纳入弘德班级评选，形成比学赶超氛围，让健康成长可量化、可追踪、可激励。

六、协同共进：构筑一道“家校社协同”健康防线

学校积极构建家校社协同机制，汇聚各方力量共护学生健康。一是引入家长资源。 建立“家长健康导师库”，聘任有专业背景的家长参与健康教育；依托“家长学校”举办讲座，指导家庭做好校外运动保障、电子产品管控。二是倡导亲子共育。 开展“亲子运动一刻”“家庭艺术时光”“亲子倾听港湾”等活动，将健康理念从校园延伸到家庭。三是联动社区资源。 共建“15分钟健康圈”，开放社区运动场地，组织志愿服务，拓展学生校外健康实践空间，形成育人合力。

通过“1234”健康育人新范式的深入实践，新乡市第二十二中学成功破解资源紧张的难题，健康教育成效显著。学生体质健康水平稳步提升，心理韧性普遍增强，校园内形成了热爱运动、关注健康的浓厚氛围，真正实现了学生“脸上有笑、身上有汗、眼里有光、心中有爱、脚下有力”的育人目标。

（新乡市第二十二中学供稿）