为深入贯彻《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》及《濮阳市教育局关于全市义务教育阶段学校每天开展两小时综合体育活动的通知》精神，全面落实“健康第一”理念，濮阳市油田第二小学教育集团在党支部书记、校长李桂荣的带领下，以“让运动成为习惯，让生命绽放精彩”为目标，创新构建“课程筑基、大课间赋能、以赛激趣、劳育润心、心理护航”立体化健康育人体系，将运动与育心融入校园生活全过程，切实保障学生每日体育活动时长不少于2小时，全力打造全员参与、全程贯通、全域联动的体育育人新格局，让每个孩子在汗水中强健体魄、磨砺意志、滋养心灵，为全面发展筑牢根基。

课程筑基，精研课堂，让体育锻炼扎实有效

学校坚守“卓美发展”理念，把阳光体育作为促进学生身心健康发展的核心抓手。领导班子深入研读政策，结合办学实际制订“两小时体育综合活动实施方案”，通过教职工大会统一思想、部署任务，调整课表、召开专项推进会，确保各项举措落地见效。

针对体育师资有限的实际情况，学校创新课程设置，保证每班每日1节体育课，采用“专职+兼职”联合授课模式破解师资瓶颈：每周4节由专业体育教师系统教授运动技能，结合分组练习、小型竞赛强化运动实践能力；剩余1节由其他任课教师在体育组统一指导下规范授课，构建“小场地、大体育”运动格局。

体育组按低、中、高三个学段制订分层教学方案，以“课程重构、空间再造、评价创新”提升课堂质量，低年级以跳绳、踢毽子、拍皮球等趣味游戏为主，夯实学生基础运动能力与身体协调性，中年级开展拔河、接力赛跑、篮球运球等项目，培养学生团队协作与竞争意识，高年级则聚焦篮球、排球、羽毛球及田径项目，着力提升学生的运动技能与综合体能。

在课堂教学方面，学校推行“健康知识＋基本运动技能”教学模式，保证合理运动负荷与练习密度，杜绝“说课”式体育课，打造“出汗体育课”。行进间运球接力、跳大绳、不倒森林、钻山洞等趣味活动轮番开展，推动学生从“要我运动”向“我要运动”转变，有效预防“小胖墩”“小眼镜”“小豆芽”“小焦虑”等问题，为学生健康成长筑牢体魄根基。

课间焕活，拓展时空，让校园朝气尽情舒展

将课间运动作为落实两小时体育活动的关键环节，学校打造“集中锻炼+课间微运动”全方位赋能模式，让碎片化时间成为学生舒展身心、释放活力的“成长充电站”。

每天上午9:50—10:20、下午 4:00—4:30是固定的30分钟大课间，秋冬季组织全员跑操，师生步伐整齐、口号响亮；春夏季则一同做《七彩阳光》广播体操，让大家在舒展的律动中增强心肺功能，在运动中见证每一位孩子的成长。

为激活课间15分钟，学校以“零拖堂、全释放、真自主”为原则，在操场绘制跳方格、跳绳梯、石头剪刀布等地面游戏图，盘活传统游戏。学生在指定区域踢毽子、打沙包、跳绳，尽情释放天性，真正实现“走出来、动起来、乐起来”。课间不再“静悄悄”，而是充满欢笑与活力，让每个孩子身上有汗、眼里有光。

学校将课后延时服务作为体育活动的延伸载体，开设体适能、啦啦操、花样跳绳、乒乓球、篮球、足球等体育社团，由专业教师精准指导，引导学生开展仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、花样跳绳等针对性训练，丰富体育技能储备，为学生每日两小时体育活动提供有力补充，让校园里的运动热情持续升温。

以赛增趣，以练强能，让运动自觉融入日常

学校发挥体育“育体、育智、育心”综合育人价值，坚持以赛促教、以赛促练、以赛会友，让“每天运动两小时”从制度要求转化为学生自觉行动。

贯穿全年的主题赛事搭建成长平台：队列队形比赛培养纪律意识与集体荣誉感；班级、年级篮球联赛激发拼搏精神与协作能力；春季运动会、阳光体育节等大型活动完善赛事体系，成为家校共育、德育渗透的重要载体。

赛场上，学生奋力拼搏、团结协作，在竞技中感受运动魅力；赛场下，学生呐喊助威、相互鼓励。每一次冲刺、配合与坚持，都让学生在汗水中淬炼意志、凝聚力量。体育赛事既是学生锤炼运动技能的竞技场，也是学校开展品德教育的实践场，让规则意识、集体情怀与童年活力交织共融，为学生全面发展注入强大动力。

心育护航，温情相伴，让阳光心态滋养成长

学校高度重视心理健康教育，全面实施心理健康促进行动，健全“教育教学、咨询服务、监测预警、危机干预、保障支撑”五位一体工作体系，构建全员、全程、全方位育心格局。

学校强化教职工心理健康教育责任，将其纳入教师培训必修内容，引导教师争做学生心灵的引导者、辅导者与守护者；常态化开展生命教育、青春期教育、挫折教育、情绪疏导等主题活动，开齐上好心理健康课程，规范用好心理疏导室，提供及时专业的心理支持。

同时坚持家校协同，加强沟通联动，健全心理问题预警与协同干预机制，引导家长关注孩子情绪、加强陪伴倾听，形成家校同心、同向发力的育人合力，以卓美温度全方位守护学生心灵健康成长。

田园砺行，劳趣融情，让实践体验怡心健体

学校将荒地改造为“卓美花园”劳动教育实践基地，以劳动实践护眼怡情、润心健体，丰富“健康第一”理念内容。

师生与家长组建“拓荒小队”共同开垦土地，孩子们翻土、播种、施肥、管护，全程参与、认真记录。课余时间，大家到“责任田”观察植物生长、用心描摹生命美好。收获时节，黄瓜、辣椒、韭菜、花生等果实累累，承载着劳动与成长的故事。

师生在田间亲近自然、放松身心、保护视力，实现身心同健、知行合一，让劳动教育绽放诗意与力量。

成效斐然，守正创新，让健康理念根植校园

如今，体育文化、劳动文化与心理育人已浸润濮阳市油田第二小学教育集团校园每一处角落。两小时综合体育活动、劳动实践与心理健康教育协同发力，有效提升学生体质健康水平，降低因病缺勤率，“小胖墩”“小眼镜”等问题得到明显缓解。

课堂上，学生眼神明亮、活力四射；操场上，孩子们奔跑跳跃、挥洒汗水；卓美花园里，学子们躬身劳作、亲近自然；心灵驿站中，少年们舒展情绪、向阳成长，校园处处洋溢蓬勃朝气。“把体育活动引向深入，引领孩子们坚持锻炼，营造良好的体育文化氛围，让每个孩子身上有汗、脚下有力、眼里有光、心中有梦，为学生健康成长和全面发展打下坚实基础，助力他们在成长跑道上追逐梦想、绽放光彩。”李桂荣说道。

学校将紧扣“阳光、自信、表达、创新”校风，秉持“明辨善思、向美而学”学风，践行“向上向善、向阳向美”校训，持续深化体育、劳动、心理健康教育融合改革，优化课程体系、创新活动形式、完善评价机制，让“健康第一”理念扎根校园、滋养童心，助力学子成长为身心两健、品德高尚、习惯良好、全面发展的卓美少年，为“健康第一”的河南实践贡献油田第二小学人智慧与力量。

（濮阳市油田第二小学 供稿）