落实“健康第一”教育理念，根基在幼儿阶段。漯河市实验幼儿园秉承“身体筑基 全人生长”的健康育人理念，通过塑造幼儿强健的体魄，帮助幼儿形成终身受益的健康生活方式、积极乐观的人生态度和健全人格底色。经过多年实践探索，构建形成了“五环悦动”课程模式，让每一个幼儿在快乐运动中拥有健康体魄、健康情感与健康习惯。

“五环悦动”课程注重以“游戏化”为轴心，将基础体能、技能发展、空间挑战、混龄社交、主题赛事五个环节有机融合，以幼儿发展规律为逻辑，五环之间相互支撑——基础体能环提供底层能力，技能游戏环让能力生长为具体本领，空间挑战环拓展运动边界，混龄社交环赋予运动社会意义，主题赛事环将运动内化为生活方式，实现从基本动作到专项技能、从单一环境到多元空间、从个体活动到社会交往、从日常锻炼到文化浸润的完整育人闭环。

基础体能环：发展基本动作，筑牢身体根基

 基础体能是幼儿一切运动能力的根基。我们依据《3-6岁儿童学习与发展指南》，开设每周一节“基础体能课”，将体能课程细化为身体控制与平衡、身体移动、力量与耐力、器械操控四大类型，在活动设计上，我们坚持趣味性、生活性、循序渐进的原则，激发幼儿对运动的本源性兴趣，为后续技能学习和全人发展奠定坚实的“物质基础”。

技能游戏环：游戏融入技能，快乐赋能成长

技能游戏环涵盖篮球课程和滑步车课程两大特色项目。我们严格遵循《指南》要求，将专项技能目标按年龄段分解，以游戏化方式组织实施。在专项技能与游戏深度融合的过程中，幼儿不仅能够自然习得动作要领，更在“玩”中保持持久的学习热情，实现了“快乐运动、健康成长”的课程初衷。

1.篮球课程。篮球课程设计为三大主题，分别是民间传统游戏主题、情境篮球游戏主题、幼儿篮球赛。在民间传统游戏主题中，将猫捉老鼠、老鹰抓小鸡、跳房子等传统游戏改编为篮球活动。孩子们在熟悉的游戏情境中自然习得运球、传球等基本技能，传统文化与体育精神在游戏中悄然融合。幼儿篮球赛针对幼儿年龄特点设计低龄化规则，降低篮筐高度、简化判罚标准，突出个人控球与团队合作的成就感。孩子们在竞争中学会尊重对手、协作配合，身体素质在真实对抗中得到巩固与提升。

2.滑步车课程。作为PBC全国幼儿健康体育滑步车运动课程百所试验园之一，我园每周开展1次滑步车课，采用“体验示范、游戏展示”相结合的形式，设置单人骑行、合作骑行等项目，并加入直线、折线、弧线、坡道等路线变化，鼓励幼儿充分参与，有效促进了幼儿平衡与协调能力的发展，同时培养了积极主动、认真专注、敢于尝试和挑战的学习品质。

空间挑战环：拓展运动边界，适应多元环境

为了让幼儿在不同空间、不同地形、不同天气条件下都能获得充分的运动体验，我们开发了室内体育游戏、体能大循环和户外远足活动等多元空间形态，打破“运动只能在操场”的固有认知，有效提升了幼儿的环境适应能力和身体韧性。

1.室内体育游戏：让桌椅板凳变成运动器材。针对雨天和雾霾天气户外活动受限的问题，我们充分利用教室内的桌椅、教具柜、鞋柜等物品，结合教室、走廊、楼道空间，设计钻、爬、跳、匍匐等多种形式的体能游戏。仅椅子就开发出并列式、背靠式、间隔式、对面式、躺平式、架空式6种玩法。这一做法不仅保证了恶劣天气下的运动时长，更培养了幼儿不畏困难、挑战自我的品质。

2.体能大循环：盘活园所每一寸土地。我们设计了三条分层路线：大班“操场→一楼楼梯→三楼走廊”立体循环式；中班“东操场→玩具区→西操场”迂回式；小班绕操场跑道的单一式。器械投放兼顾层次性与多样性，幼儿可根据自身水平自由选择组合；还提供纸盒、砖块、沙袋等自然物制作的器材，既实现锻炼目标，又满足幼儿自主选择的需求。

3.户外远足：走出围墙的自然挑战。依托我园毗邻沙澧河4A级风景区的区位优势，每两周开展一次河堤远足。针对不同年龄幼儿设计不同路线和任务：夺红旗、寻彩蛋、负重远足、大带小远足等，通过远足，幼儿身体耐力及协调平衡能力得到显著提升。

混龄社交环：打破年龄界限，交往促进成长

混龄社交环是我园“运动+”课程的社会性延伸，使运动从单纯的“身体活动”升华为真实的“社会交往”。幼儿在自主选择、自由结伴、自发游戏中学会了合作、协商、责任与关爱。

晨间“沐浴晨光”自主活动。幼儿入园后即可进入19个项目区：乐器区（古筝、尤克里里、非洲鼓等）、韵律操区（武术、啦啦操、民族舞等）、民间游戏区（舞龙、抬花轿、跳竹竿、跳皮筋、砸沙包等）、CS野战区、车区、轻器械区等。幼儿完全依据兴趣自主选择。这一活动让不同年龄、不同班级的幼儿在晨间自然融合，相互交流交往，成为幼儿开心来园的核心动力。

“嗨玩日”混龄自主游戏。每周定期开展全园混龄自主体能活动，打破班级和年龄界限，幼儿自主选择区域、自主结伴、自主发起游戏。小龄幼儿在观察和模仿大龄幼儿的过程中激发挑战自我的信心与勇气；大龄幼儿则自然承担“小老师”角色，组织安排活动。这种互动模式激发幼儿的活动兴趣，有效促进了体能发展、运动素养获得和社会适应能力提升。

主题赛事环：搭建展示平台，运动成为习惯

以“阳光童奥会”和“体能小主播”为载体，将日常运动成果进行集中展示与升华，同时也将运动从课程内延伸到课程外、从园内延伸到家庭。幼儿在赛事中获得成就感，在展示中建立自信心，运动逐步内化为他们的生活方式与成长底色。

阳光童奥会自2012年起每年春季举办，为期一个月。根据时代背景设定不同主题，如“篮球嘉年华”“奥运手牵手 一起向未来”“传承非遗悦童心”等。活动分为三个阶段：前期发起倡议，号召全家运动打卡，开展“我知道的运动明星”“爸爸妈妈童年游戏”等主题教育；中期举办隆重的开幕式，进行童奥会火炬接力、中国武术主题表演等，举办3V3幼儿篮球现场赛，并利用沙澧河4A级风景区河堤资源举办近千人参与、3公里路段的“亲子马拉松”比赛，让幼儿感受全家一起运动的快乐；后期按年龄段组织项目集体赛、分项游园赛，幼儿参与率达到100%，在竞争中提升身体素质，享受快乐运动。

为实现运动常态化、家园共育，我们定期推送“体能小主播”居家锻炼游戏，由幼儿录制视频介绍规则、讲解示范动作，号召全园小朋友一起参与，让孩子从“被动锻炼”转变为“主动示范”。

“五环悦动”运动课程的系统实施，带来了显著的育人成效，在幼儿身高体重测量分析中，达标率位于均上等，参加全市幼儿组“铁人三项”比赛成绩持续优良。孩子的体质和运动能力提高，自然环境适应能力增强，勇敢坚毅、团结互助的品质提升。

“健康第一”不是一句口号，而是一种教育立场。它既指时间次序上的优先，更指价值排序上的根本。“五环悦动”课程正是这一理念的深度实践，五环相扣、层层递进，使健康从身体走向心灵，让运动从课程内延伸至生命全程。我们坚信，一个在童年时期爱上运动、拥有健康体魄与健全人格的孩子，未来无论走到哪里，都拥有终身发展的“压舱石”。在“健康第一”的河南实践浪潮中，漯河市实验幼儿园愿做一名坚定的行动者，以“身体筑基”回应“国之大者”，以“全人生长”书写学前健康教育的时代答卷。

（漯河市实验幼儿园 供稿）