为深入贯彻教育部“健康第一”理念，扎实推进全国健康学校建设，内乡菊潭学校始终坚守“再平凡的孩子也是伟人”办学理念，将“健康第一”作为育人核心准则与办学底色，坚决摒弃“唯分数论”错误导向，聚焦学生体质强健、心灵阳光、习惯优良、安全保障、睡眠充足五大核心，构建全方位、全流程、全维度的健康育人体系，切实破解青少年近视、肥胖、体质偏弱、睡眠不足、心理压力等成长痛点，让健康理念扎根校园、融入日常，书写县域学校落实“健康第一”理念的生动实践，为河南省健康学校建设提供可借鉴、可推广的菊潭方案。

作为首批全国健康学校建设单位，菊潭学校立足九年一贯制寄宿学校办学实际，细化落实2026年春季“健康第一”行动方案，以系统化举措、常态化推进、精准化落实，推动健康育人工作走深走实。针对学生成长过程中的各类健康问题，学校构建“‘五育’并举、健康为先”的育人格局，让每一位菊潭学子都能在健康的沃土上拔节生长。

实施体质健康提升行动，筑牢学子体魄根基

学校牢固树立“无体育，不教育”的育人理念，将体质健康提升作为“健康第一”的核心抓手，把学生体质健康纳入刚性考核指标，让运动成为校园最亮丽的风景，全方位提升学生身体素质。

强化体育硬件投入，丰富校园运动载体。学校专项投入6万余元购置充气类趣味体育器材，涵盖组内接力、龟兔赛跑、旱地龙舟等团体拓展项目，让体育活动更具趣味性、参与性与协作性。学校刚性落实体育课程与活动时间，严格按照国家课程标准开齐开足体育与健康课程，建立专项督查机制，坚决杜绝挤占、挪用体育课现象，全面保障学生每天校内2小时体育活动时间，优化大课间活动设计，实现全员参与、形式多样、强度适宜，让大课间真正成为学生强身健体的重要平台。

建立体质健康精准监测与干预机制。学校常态化开展学生体质健康检测，建立一人一档体质健康档案，全程记录学生体能数据。针对学生的薄弱项目，制定个性化提升计划，全程跟踪、动态改进。科学开展学生肥胖防控，2025年，全校学生肥胖检出率为13.57%，显著低于全国6—17岁儿童青少年平均肥胖率，完全符合国家儿童青少年肥胖防控工作标准与健康学校建设要求；学校联合食堂优化膳食结构，推行营养配餐，引导学生科学饮食、适度运动，持续巩固防控成效。同时，定期举办校园健康节、春季运动会、班级球类联赛等活动，打造“人人有项目、班班有队伍、学校有赛事”的体育文化氛围，让学生在运动中享受乐趣、增强体质。

实施心理健康护航行动，守护学子阳光心灵

身心健康，首在心安。学校将心理健康教育摆在立德树人突出位置，构建全链条、闭环式心理健康教育体系，筑牢学生心灵“防护墙”，打造区域心理健康教育标杆。

学校配齐配强专兼职心理教师，打造标准化“阳光心灵驿站”心理辅导室，常态化开展心理健康课程、团体辅导与个体咨询；每学期开展春季和秋季全员心理普查，建立“筛查—预警—干预—跟踪”工作机制，做到心理问题早发现、早疏导、早帮扶。发挥校级示范引领作用，学校校长樊聪丛受邀在全县教育系统校长专题培训中，开展心理健康专项讲座，向全县校长分享学校实践路径与育人成果，传递“心力赋能，绽放生命”的育人思想，为县域中小学心理健康教育推进提供实操经验。

学校心理健康教育阵地建设、课程实施、家校协同等工作成效显著，常态化迎接县级及以上领导、各地教育同人、行业专家到校观摩、调研与专题研讨，成为区域内健康学校建设与心理健康教育交流示范窗口；依托学校官方微信公众号，持续推送育人成果、科普知识，全方位展现心理健康教育工作亮点。同时，以“真爱”校园文化为依托，开展同伴互助、情绪疏导、主题班会等多元活动，关注学生心理需求，用温暖的教育氛围滋养学生心灵，全力培育心态阳光、人格健全的新时代学子。

实施校园卫生安全行动，守住健康安全底线

安全是健康的前提，卫生是健康的保障。学校坚守校长第一责任人底线，从严从细落实校园卫生安全各项工作，筑牢全方位、无死角的健康安全防线。

学校抓实传染病精准防控，严格落实晨午检、因病缺勤追踪、通风消杀等制度，全力做好流感、诺如病毒等季节性传染病防控，储备充足防疫物资，守护校园公共卫生安全。严管严控校园食品安全，落实食堂食品安全主体责任，严把食材采购、加工制作、食品留样、餐具消毒全流程关口，规范操作流程，保障学生饮食健康、营养均衡。开展校园环境常态化整治，打造干净整洁、无烟无隐患的校园环境，优化教室、宿舍通风采光条件，契合中小学校校园卫生建设标准。常态化开展防溺水、交通安全、消防安全、食品安全等专题教育与应急演练，全面提升学生自我保护意识与应急避险能力，为学生健康成长筑牢安全屏障。

实施作息睡眠守护行动，保障学子健康成长

学校聚焦中小学生睡眠不足、学业负担过重等教育痛点，以科学作息为抓手，严格落实睡眠管理要求，全力保障学生健康成长时间。

刚性执行睡眠管理标准，严格按照教育部相关规定，细化校园作息时间表并全面公示，确保小学生每天睡眠时间达到10小时、初中生每天睡眠时间达到9小时，从制度上保障学生睡眠质量。精准管控作业总量，建立作业统筹、审核、公示制度，严控作业时长与难度，杜绝机械重复、超量超标作业，保障学生课后有充足时间休息、阅读与运动。规范校园教学秩序，严格落实上下学时间规定，严禁提前到校、拖堂补课，不占用课间、午休开展文化课教学。深化家校协同共育，通过家长会、告家长书等形式，引导家长科学安排孩子居家作息，严控电子产品使用，营造优质睡眠环境，家校携手守护学生睡眠健康。

实施健康素养培育行动，夯实终身健康根基

学校以“健康素养终身化”为目标，将健康理念全方位融入教育教学与校园文化全过程，着力培育学生良好健康习惯，夯实终身健康根基。

推动健康教育课程常态化开展，系统普及用眼卫生、合理膳食、疾病预防、心理健康等知识，将健康素养纳入课程考核，引导学生树立科学健康观念。全力推进近视防控工作，结合学生视力监测数据，通过科学用眼教育、规范读写姿势、增加户外活动、定期视力筛查等综合举措，实现学生近视率逐年稳步下降，视力健康管控成效显著。促进劳动教育与健康培育深度融合，组织学生参与校园劳动、家务劳动，让学生在劳动中强健体魄、学会自理。厚植校园健康文化，通过校园标语、宣传栏、主题活动、校园广播等载体，让“人人关注健康、人人追求健康”成为校园共识，让健康理念根植学生心中，转化为日常行为习惯，助力学生终身健康发展。

健康育人，久久为功。内乡菊潭学校扎实推进全国健康学校建设，全方位落实体质提升、心理护航、卫生安全、睡眠守护、素养培育五大行动，以精准数据为支撑、以务实举措为抓手、以家校协同为合力，切实将“健康第一”育人理念转化为实实在在的育人成效。

（内乡菊潭学校 供稿）