春风化雨，润物无声。在河南基础教育高质量发展的征程上，心理健康教育早已成为落实“健康第一”理念的关键一环。范县第三小学以“育心为先、精准赋能、全域渗透”为路径，创新推出“心情晴雨表”日常监测机制，全面启动“5+2+5”（我爱我）阳光心育工程，构建起全方位、多层次、专业化的心理健康育人体系，让每一名学子在校园中都能眼里有光、心中有暖，绽放生命独特光彩。

“晴雨表”巧测童心，让心理干预有“温度”

“今天和同桌闹了小别扭，心情标了‘多云’，老师给我递了‘开心糖’还陪我聊了会儿天，现在心情又变‘晴’啦！”三年级（2）班学生王梓涵指着教室的“心情晴雨表”说道。在范县第三小学，每间教室都设有这张特殊的表格，学生每日用“晴（积极）、多云（平和）、雨（低落）”三色标识记录情绪，小小表格成了读懂童心的暖心密码。

学校明确每日心情标注流程；班主任坚持规范记录、精准画像，对标注 “雨” 的学生详细记录情绪诱因与日常表现，建立班级心理动态台账，让晴雨表成为掌握学生心理动态的第一手资料。“每天早读前完成心情标注，重点关注标注‘雨’的学生，第一时间交流了解困惑，做到早发现、早介入。”五年级班主任董焕革老师说道。

面对学生情绪波动，学校主动干预、及时暖心疏导，打通心育干预“最后一米”。“看到‘雨’状态学生，我会立刻陪伴倾听，教他们深呼吸、正念冥想等减压技巧；对标注‘多云’的学生，用鼓励的话语引导他们调整心态，特殊情况马上联动心理教师。”六年级班主任张媛媛老师介绍。

张媛媛老师曾帮扶一名连续三天标注“雨”的学生，该学生因担忧考试产生焦虑，学校联合心理教师制定包含一对一谈心、学法指导、同伴互助内容的个性化方案，帮其走出情绪低谷。如今，这名学生不仅重拾阳光心态，还成为班级“心情小使者”。

“525”工程筑根基，让心育体系有“力度”

心理健康教育是系统工程，为破解以往心育体系不系统、专业支撑不足、家校协同机制薄弱等难题，范县第三小学紧扣《中小学心理健康教育指导纲要》及省、市相关文件精神，启动“5+2+5”（我爱我）阳光心育工程，以“爱自己”为核心，构建科学完善的心育格局。

学校白秀娟校长说：“‘5+2+5’取‘我爱我’谐音，核心是引导学生关注自我心理，树立积极生命观，以专业举措让心育从零散走向系统。”“525”工程以五大专业心育举措为基石，两大实施途径为支撑，“五育”融合为目标，实现全域心育赋能。

五大专业举措筑牢心育根基：常态化开设心理健康课程，低年级开展情绪识别绘画活动，中年级举办同伴互助情景剧展演，高年级开展压力疏导与生涯规划沙龙；每学期开展全覆盖心理普查，建立“一生一档”电子成长档案，精准筛查重点关注学生并实施个性化干预，严格保护学生心理隐私；每季度开展情绪管理、抗挫力培养等主题团辅活动，以游戏、角色扮演等形式化解共性困惑；建成标准化心理辅导室，开设线下预约咨询室，开通线上 24 小时答疑渠道，为留守儿童、困境学生开通关爱绿色通道；建立“班级心理委员—班主任—心理教师—校领导”四级预警网络，制定危机干预预案，每学期开展心理危机应急演练，形成闭环干预机制。

“目前专职心理教师持证上岗率100%，班主任心育胜任力达标率超95%，打造出专业且有爱的心育队伍。”校长巴世阳（工程心理负责人）说道。

“五育”融合润心田，让育人理念有“深度”

“教育的核心是育人，是让每个生命都能绽放独特的光彩。”范县第三小学始终秉持这一理念，将心理健康教育与“五育”深度融合，实现“以心育促‘五育’，以‘五育’润心育”的双向赋能，让心育融入教育教学全过程。

在德育中，学校依托“唯美少年”评选活动，以及社区敬老、校园环保等志愿服务活动，融入责任意识、感恩教育，引导学生在奉献中实现自我价值；在智育中，语文课堂通过人物心理分析培养学生共情能力，在数学课堂中设置“难题挑战环节”，锤炼学生的专注力与抗挫力，针对学习困难学生开展“归因训练+方法指导+心理支持”三维帮扶模式，助力学生高效成长；在体育教学中，学校结合阳光体育赛事与体能训练，培养学生的坚韧意志；在美育教学中，通过开设 “音乐疗愈课” 疏导学生的负面情绪；在劳育实践中，组织学生开展校园劳动、家务实践活动，引导学生体验付出与收获，培养责任感与耐挫力，通过“劳动成果分享会”强化自我效能感。

“以前孩子总觉得学习枯燥，现在在学校的劳动课上学会了种植，每天看着自己种的蔬菜发芽结果，特别有成就感，性格也变得开朗了。”家长王女士欣慰地说道。“五育”融合的心育模式，让心理健康教育从课堂延伸到生活，从教师主导转向全员参与，真正实现了全方位育人。

“家校协同”护成长，让心育格局有“广度”

范县第三小学拓展家校社联动、校内多维渗透两大实施途径，构建“全员参与、分级负责、协同联动”的心育格局，让心育力量覆盖校园每一个角落。

在家校协同方面，学校每学期开展2次家长心理课堂，围绕“亲子沟通技巧”“青春期心理应对”等主题授课，建立“家长心育交流群”，定期推送心育知识，解析典型案例，解答家长育儿困惑；每学期开展1次亲子心理拓展活动，邀请社区工作者、志愿者参与校园心育活动，共享社区活动阵地，构建“学校主导、家庭尽责、社会协同”的共育网络。

在校内渗透方面，学校打造心理疗愈室，开设心理疗愈课程；开设校园电视台“心灵驿站”栏目、校园广播“阳光心灵”专栏，每周推送心育内容；每年5月举办校园心理文化节，开展心理剧展演、心理漫画比赛等活动。同时，将心育纳入班主任工作考核，要求每月开展1次主题心育班会，建立包容式学生评价机制，让心育融入日常管理。

“学校的家长心理课堂帮我解决了很多育儿难题，现在我和孩子的沟通更顺畅了，也能更好地关注他的心理状态。”家长李女士说道。

“一封家书”筑通途，让心育格局有“高度”

范县第三小学立足城郊留守儿童居多的校情，自2017年起持续开展“一封家书”心理健康教育创新实践，以笔墨为纽带，为学生心灵筑牢成长屏障。

学校打破传统沟通壁垒，构建亲子、师生、自我等多元书信对话体系，开展读家书、画家书、演家书等特色活动，建成家书展览馆，让书信成为学生情绪宣泄、心灵治愈的载体。正如学校办公室主任白旭文所言：“家书搭建了心灵沟通的桥梁，我们通过书信读懂学生内心，精准开展心理疏导，让内向的孩子敞开心扉，让迷茫的孩子找到方向。”

守护学生心理健康，就是坚守教育初心。学校党支部书记、校长白秀娟表示：“下一步，范县第三小学将持续优化“心情晴雨表”监测机制，丰富“五育”融合心育载体，深化家校社协同，以更精准的举措、更温暖的关怀，守护每一颗童心，让阳光心育照亮学生成长之路，为河南基础教育高质量发展贡献基层校园力量。”

（范县第三小学 供稿）