当“健康第一”的教育理念从政策要求转化为校园里的生动实践，郑州市管城回族区商都小学（以下简称“商都小学”）找到了最适配自身的落地方向——以篮球、羽毛球“大球小球”协同发力，把健康素养的培育拆解成每一次运球的节奏、每一次挥拍的弧度、每一场赛事的呐喊，让体育的种子在每个孩子的成长轨迹里生根发芽，交出了一份“小而实、细而暖”的健康育人答卷。

玩转“大球”：让篮球的每一次弹跳，都迸发健康的力量

走进商都小学的校园，最醒目的不是宣传栏里的荣誉榜，而是跃动的孩子和篮球，在这里，篮球不是少数特长生的专属，而是所有商都学子的“标配”。从2017年学校提出“人人会运球、个个懂规则”的目标开始，“人手一球、班班有队”的传统就延续至今。

这种全覆盖的底气，来自一套贯穿全学段的系统化篮球课程体系。学校将篮球纳入体育必修课，分学段制订阶梯式教学方案：一二年级重点练习球性、原地拍球、直线运球，让孩子先和篮球“做朋友”；三四年级加入行进间运球、传球、简单投篮动作，掌握基础协作能力；五六年级系统学习攻防战术、比赛规则，完成全场友谊赛。“我们不培养专业运动员，而是要让每个孩子都能从篮球里获得运动的乐趣，养成终身锻炼的习惯。”学校体育老师石佳的话，道出了篮球课程的核心出发点。

阳光大课间的操场，是篮球活力最直观的展示场。学校自主编排的“动感篮球操”已更新到第三版，把运球、转身、击地传球等动作融入韵律节拍，整套操下来既达到热身出汗效果，又让孩子在集体节奏里找到运动归属感。每当大课间音乐响起，拍球声与音乐声交相辉映，成了商都小学独有的校园交响乐。

在常态化篮球操的基础上，商都小学每学期还会举行一场覆盖所有班级的“篮球操展示”活动。这并非简单重复每日的大课间动作，而是一次以班级为单位的集中成果检阅与创意比拼，各班在标准篮球操动作框架下，融入队形变换、节奏强弱对比、班级口号等个性化元素。这一展示活动，既巩固了学生篮球基本功，又极大增强了班级凝聚力，让“人手一球、班班有球”从资源配备真正升华为文化认同。

课后服务时段的篮球社团，是篮球爱好者的“进阶阵地”。学校按不同水平梯队组建社团队伍，配备专职篮球教练，每周开展两次系统训练。学校坚持以赛促练、以赛育人，每学期定期举办“向上杯” 篮球赛，实现全员动员、全员参与，让学生在赛场拼搏中锤炼意志、凝聚集体荣誉感。同时搭建校际交流平台，与郑州市商贸管理学校开展篮球联谊活动，推行“大手拉小手”帮扶，邀请中学优秀运动员进校园示范指导、传授技巧，拓宽学生运动视野。学校领导率先垂范，校长带头参与篮球展示、与学生同台竞技，带动全体教师主动健身，形成师生共运动、同成长的良好氛围。

十年磨一剑，篮球项目带来的变化远超体育本身。2025年学生体质监测数据显示，全校学生肺活量达标率较2024年提升18.7%，近视率下降9.2%，肥胖率下降6.7%；班主任普遍反映，坚持篮球锻炼的孩子集体荣誉感更强，抗压能力也更好。

激活“小球”：让羽毛球构筑无处不在的“热力磁场”

如果说篮球是商都小学的“压舱石”，那么2024年正式引入的羽毛球项目，就是学校健康育人的“新引擎”。在篮球项目成熟运行的基础上，学校调研发现，不少性格偏安静、身体素质较弱的孩子，对对抗性较强的篮球兴趣不高，反而青睐轻巧灵活的羽毛球。为让每个孩子都能找到适合自己的运动项目，学校正式将羽毛球纳入特色体育课程体系，开启了“大球带小球、两球共发展”的新局面。

学校以“童心相融，挥羽逐梦”作为羽毛球特色推广的行动理念，首先开展了面向全校的校内羽毛球海选，鼓励每一位学生走出教室，拿起球拍，凭实力与热情为自己赢得班级参赛的通行票。紧接着顺势而行，全面组织落地第一届“班级羽毛球联赛”，在班班竞赛、班内选拔的过程中，小小的羽毛球在教学楼下的练习场和正规比赛场之间灵活穿梭，操场上的欢声笑语和飒爽搏击的身影，逐渐编织成校园中最具青春活力的运动图景。

经过班级内海选和年级赛事的层层筛选与激烈角逐，最终脱颖而出的羽毛球达人，顺利获得通往校级最高荣誉舞台“童心相融，挥羽逐梦”全校总决赛的入场券。在总决赛的现场，冠亚季军的争夺激烈，羽毛球小将们在场上跳跃如燕、专注扣杀，每一次漂亮的网前小球、霸气的起跳重扣都让全场掌声雷动。总决赛不仅在赛场设计与竞赛流程上下足功夫，更在颁奖表彰环节加入了庄重的颁奖仪式，给予夺冠和参赛小选手们极高荣誉感与归属感。

羽毛球带来的变化，在性格内向的孩子身上尤为明显。四年级学生航航曾因体质弱很少参加户外活动，上课也不爱发言，去年加入羽毛球兴趣班后，体能显著提升，还在今年班级联赛中获得单打第一名，整个人变得开朗自信。航航妈妈在家长会分享：“以前孩子放学就抱起平板电脑，现在每天都拉着我下楼打半小时羽毛球，吃饭都香了，这就是体育的魔力。”

以体育人：大球小球交相辉映的健康链

篮球与羽毛球的协同发展，本质上是商都小学对“健康第一”教育理念的本土化探索。在篮球纵向深化校园文化底蕴与羽毛球横向扩大体育人口、活跃课余氛围的互补配搭下，商都小学在“五育”并举和体教融合的革新区间找到了自己的角色坐标：强体魄、铸人格、润心灵，每一步都踩得坚实有力。

这套模式的核心，首先是“全员覆盖、分层适配”的设计思路。学校不搞“精英体育”，而是将每个孩子放在核心位置：喜欢对抗性运动的可选篮球，偏好技巧性运动的可选羽毛球，对球类不感兴趣的，也能在跳绳、田径等特色课程中找到方向。学校的目标，从来不是培养多少体育特长生，而是让每个孩子掌握1-2项可终身坚持的运动技能，养成健康生活习惯。

其次是“全场景融入、全周期培育”的落地逻辑。学校将体育教育融入课程、课间、课后服务、家校互动的每个环节：体育课教技能，大课间练习惯，社团活动提水平，赛事活动展风采。校长带头、教师参与、家长支持的氛围，让体育不再是“体育老师一个人的事”，而是全校上下共同推进的育人事业。

更难得的是，商都小学不断拓展“健康第一”的内涵边界。如今，学校尝试将体育与心理健康教育结合，在球类训练和赛事中设置挫折教育环节，引导孩子正确看待输赢；与辖区卫生院开展“医教协同”，定期科普运动损伤防护知识；每年举办“家长开放日”，邀请家长到校参与球类趣味比赛，将健康理念从校园传递到家庭，构建校家社协同的健康育人网络。

在推进健康学校建设的当下，商都小学的球类实践，提供了可参考、可复制的样本。它不需要豪华场馆和高额经费，核心是真正把“孩子的健康成长”放在第一位，从学校实际出发，找到适合自身的特色路径，把宏大的教育理念，拆解成每个孩子都能参与、都能受益的具体活动。

当被问到未来规划时，商都小学党支部书记、校长王旭霞笑着说：“我们没有宏大目标，就是希望每个从商都小学走出去的孩子，多年后还能记得打篮球、打羽毛球的快乐，能一直保持运动习惯，有健康的身体和乐观的心态，这就够了。”

阳光下的操场上，篮球击地声与羽毛球拍击球声交织，孩子们的笑声飘向远方。这份最简单的期待，正是“健康第一”教育理念最生动的注脚，也是商都小学给所有孩子最好的成长礼物。

（郑州市管城回族区商都小学 供稿）