在很多人的印象里，小学教育总被分数焦虑与升学竞争裹挟。但走进三门峡市第三实验小学，你会发现：教育的起点从来不是刻板统一的标准，而是每一个鲜活灵动的生命。这所学校将“健康第一”的理念深深镌刻进办学基因，以花样跳绳育特色，用运动强健体魄，让每个孩子带着“身上的汗、脸上的笑、眼中的光”肆意生长，更走出了一条可复制、可推广的基层学校健康育人创新之路。

把“健康是1”立为校园第一准则

“健康是1，成绩、兴趣、特长都是1后面的0。”这是三门峡市第三实验小学响彻校园的教育宣言。

学校坚决摒弃“唯分数论”的功利化单一评价，将学生体质健康与精神状态纳入办学核心评价体系——不拿分数“筛选学生”，只用成长“成就每一位学生”。为了让这一理念真正落地，学校刚性保障每天两小时体育活动时间，开齐开足全部体育课，数十年如一日坚持“每天两操”，年年如期举办运动会、体育节，彻底让运动从可有可无的“选修课”，变成人人必修的“成长课”。

针对部分学生超重、运动不足等突出问题，学校专门成立“小太阳追风团”，校领导班子带头领跑，一句“减重，从陪跑开始！坚持住，校长带你跑”，瞬间点燃全校师生运动热情。每天清晨的跑道上，课后延时的操场上，师生们奔跑的身影、整齐响亮的口号，早已成为校园里最动人的风景线。

跳绳特色铸品牌：创新破圈，全员出彩

如果说“每天坚持运动”是办学底线，那么花样跳绳特色教育，就是三门峡市第三实验小学最亮眼的育人名片。学校深耕跳绳特色项目多年，以教具创新、课题引领、专家指导、赛事搭建、全员参与为核心，打造出独具一格的跳绳育人体系。

教具创新破解痛点，斩获国家专利

立足体育课堂真实需求，学校聚焦跳绳教学难点，由中原名师杨光书记牵头，自主研发单人摇绳器、交互绳训练器等创新教具，将抽象的摇绳节奏、进绳时机直观化呈现，大幅提升训练效率与安全性。其中交互绳训练器成功斩获国家专利，相关教具多次荣获河南省中小学优秀自制教具一等奖，以创新为体育课堂提质增效，形成了“教学—反思—创新—应用”的良性闭环。

课题科研赋能，导师打磨教学范式

学校以省级重点课题《跃动育人》为引领，将跳绳教学与科研深度融合，课题顺利结项并形成可推广成果。同时借力中原名师培育工程，邀请西南大学专家团队入校指导，在名师工作室示范课、专题研讨中打磨教学范式，杨光书记执教的《8字跳长绳——挑战冠军赛》获专家组高度肯定，让跳绳教学从单纯技能训练升级为“五育”融合的育人课堂。

搭建赛事平台，人人都能出彩

学校积极搭建赛事成长平台，组织并承办三门峡市青少年校园跳绳比赛，带队参加河南省学生跳绳联赛、河南省全民健身大赛跳绳冠军联赛等省级赛事，校跳绳队多次摘得桂冠，育人成果成功登上“学习强国”平台。

校内打造校园吉尼斯跳绳挑战赛，设置速度跳、花样跳、集体跳等多个项目，让每个学生都能突破自我、创造属于自己的纪录。在各类赛事中，学校始终坚持全员参与，2026年春季田径运动会实现1100名学生全数上场，真正做到“人人有项目、个个能出彩”。

跳绳走进社区，推动全民健康

学校还将跳绳特色延伸至校外，开展跳绳进社区活动，师生走进社区展示花样跳绳、教授跳绳技巧，带动家长与居民共同参与，让小小跳绳成为校家社协同育人、推动全民健身的鲜活载体。

与此同时，学校大力推进传统体育进校园，将武术正式纳入特色课程体系，每周开设2节武术社团课，积极筹备校武术队，让传统文化底蕴与强健体魄培育深度融合，从小培养孩子们的昂扬精气神。

不放弃每一个孩子，身心健康一个都不能少

学校始终坚守“每个生命都应该被温柔善待”的教育初心，不做教育的“筛选者”，只做孩子成长的“点灯人”。面对学习基础薄弱、暂时落后的孩子，学校从不以成绩设限、不给学生贴标签，而是坚信每个孩子都有向上生长的可能。

在日常教育中，学校始终把心理健康教育与人格塑造摆在突出位置。无论是“小太阳追风团”的坚持奔跑，还是全员参与的跳绳赛事、校园吉尼斯挑战，都在潜移默化中培养着孩子的抗挫折能力与阳光乐观心态。学校用无差别的关爱告诉每一个孩子：只要愿意努力，校园就一定有你的舞台；只要坚持向前，就一定会遇见更好的自己。

健康第一，让教育回归本真模样

如今走进三门峡市第三实验小学，校园里处处涌动着蓬勃朝气：学生体质健康水平持续稳步提升，超重比例明显下降；跳绳特色品牌叫响豫西、享誉全省，教具创新、课题研究、赛事组织、社区推广等成果丰硕；师生关系愈发融洽，家校共育氛围更加和谐。

在这里，分数不再是评价学生的唯一标准，健康、阳光、自信、坚韧，才是孩子们最美的成长模样。学校以守正之心夯实育人根基，以改革之勇突破发展瓶颈，以暖心之爱滋养每一颗童心，把“健康第一”从一句教育口号，变成了校园里每一天的生动实践、每一位师生的自觉行动、影响孩子一生的宝贵财富。

教育本就是一场向美而行的遇见，健康是送给孩子一生最好的礼物。三门峡市第三实验小学将继续深耕“健康第一”育人实践，以花样跳绳特色为抓手，守正创新、提质强体，为河南基础教育阶段健康教育落地生根贡献基层智慧，努力培养更多体魄强健、心智阳光、全面发展的新时代好少年！

（三门峡市第三实验小学供稿）